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		<title>Receitas – Metrópoles</title>
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			<title>Bolo de chocolate bem molhado e com crostinha: faça e se surpreenda</title>
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			<pubDate>Wed, 13 May 2026 15:26:17 +0000</pubDate>
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			<description><![CDATA[O bolo de chocolate fica pronto em menos de uma hora e rende oito porções]]></description>
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			<title>Dia Mundial do Coquetel: 5 mocktails refrescantes para celebrar a data</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/dia-mundial-do-coquetel-5-mocktails-refrescantes-para-celebrar-a-data</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 10:59:56 +0000</pubDate>
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			<description><![CDATA[Conheça cinco mocktails fáceis e sofisticados para celebrar o Dia Mundial do Coquetel sem álcool e com muito sabor]]></description>
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			<title>Receita de quentão transforma noites frias em clima de festa junina</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/receita-de-quentao-tradicional-festa-junina</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 21:15:52 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer quentão tradicional com especiarias e gengibre em uma receita fácil, aromática e perfeita para noites frias]]></description>
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			<title>Empadinha de leite condensado conquista pela massa que derrete na boca</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/empadinha-leite-condensado-receita-facil</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 20:58:49 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer empadinha de leite condensado com massa leve e recheio cremoso para servir no café ou na sobremesa]]></description>
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			<title>Bolo de milho fofinho é a receita perfeita para festas juninas</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/bolo-de-milho-fofinho-e-a-receita-perfeita-para-festas-juninas</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 20:55:32 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer bolo de milho fofinho e cremoso para deixar sua festa junina ainda mais saborosa e especial]]></description>
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			<title>Sopa cremosa e nutritiva: receita para o frio que aquece até a alma</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/sopa-cremosa-e-nutritiva-de-carne-receita-aquece-ate-a-alma</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 18:06:52 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Veja como preparar uma sopa cremosa e nutritiva, feita com carne moída e legumes, ideal para os dias mais frios]]></description>
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			<title>Perfeito para o frio! Confira receita fácil de caldo cremoso de abóbora</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/caldo-de-abobora</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 23:43:22 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer um caldo de abóbora cremoso, saboroso e nutritivo para transformar o jantar nos dias frios]]></description>
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			<title>Omelete de batata que fica dourada por fora e macia por dentro</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/omelete-de-batata-receita-classica-frigideira</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 21:29:36 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer omelete de batata dourada por fora e cremosa por dentro com truques simples e preparo rápido]]></description>
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			<title>Almoço de Dia das Mães fácil: receita completa e deliciosa</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/receita-almoco-dia-das-maes-facil</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 10 May 2026 05:00:01 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Veja um almoço de Dia das Mães completo, fácil e saboroso para surpreender sem complicação na cozinha]]></description>
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			<title>Receita fácil feita na travessa será estrela do almoço de Dia das Mães</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/receita-facil-feita-na-travessa-sera-estrela-do-almoco-de-dia-das-maes</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Sun, 10 May 2026 00:42:05 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Receita de travessa para o Dia das Mães conquista famílias com preparo simples, cremosidade e apresentação de restaurante]]></description>
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			<title>3 entradinhas criativas para surpreender no almoço de Dia das Mães</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/3-entradinhas-criativas-para-surpreender-no-almoco-de-dia-das-maes</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 22:24:01 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Veja três entradinhas criativas e fáceis para deixar o almoço de Dia das Mães mais especial, elegante e cheio de sabor]]></description>
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			<title>Pudim fácil para o Dia das Mães que derrete na boca</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/pudim-facil-para-o-dia-das-maes-que-derrete-na-boca</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 22:18:09 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer um pudim fácil e cremoso para o Dia das Mães com preparo simples e resultado digno de restaurante]]></description>
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			<title>Provaria? Nova &quot;moda&quot; na web é tomar café batido com gema de ovo</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/provaria-nova-moda-na-web-e-tomar-cafe-batido-com-gema-de-ovo</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Sat, 09 May 2026 20:47:39 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Criado originalmente no Vietnã ainda na década de 1940, o café com ovo ganhou novas versões caseiras e passou a despertar curiosidade]]></description>
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			<title>Bolo sem lactose, glúten e açúcar é opção saborosa para lanches</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/bolo-sem-lactose-gluten-e-acucar-e-opcao-saborosa-para-lanches</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 18:57:04 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Já imaginou saborear um bolo sem lactose, glúten e açúcar, sem abrir mão do sabor? Esta receita simples promete surpreender em cada pedaço]]></description>
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			<title>Limonada alemã: este truque evita que a casca do limão amargue</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/limonada-alema-este-truque-evita-que-a-casca-do-limao-amargue</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 13:50:53 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Você sabia que a limonada alemã é, na verdade, brasileira? Aprenda a receita e um truque simples para que a casca do limão não amargue]]></description>
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			<title>Dia das Mães: surpreenda a sua com sobremesa que parece de confeitaria</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/dia-das-maes-surpreenda-a-sua-com-sobremesa-que-parece-de-confeitaria</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Fri, 08 May 2026 05:00:35 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda a fazer pavlova perfeita para o Dia das Mães. A sobremesa é leve, crocante, irresistível e tem efeito de confeitaria]]></description>
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			<title>Jantar: 3 receitas leves, rápidas e proteicas para quem treina à noite</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/jantar-3-receitas-leves-rapidas-e-proteicas-para-quem-treina-a-noite</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 21:18:56 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Confira opções saudáveis e de fácil digestão para o jantar de quem deseja recuperar os músculos sem prejudicar o seu sono]]></description>
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			<title>Troque o pão por esta receita proteica feita com apenas 3 ingredientes</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/troque-o-pao-por-esta-receita-proteica-feita-com-apenas-3-ingredientes</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Thu, 07 May 2026 16:28:14 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[A receita fica pronta em poucos minutos, com textura macia e sabor marcante do parmesão; veja como fazer]]></description>
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			<title>Ovos mexidos de hotel: aprenda a fazer o ponto perfeito em casa</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/ovos-mexidos-de-hotel-como-fazer</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 06 May 2026 21:05:24 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Descubra como fazer ovos mexidos cremosos, macios e no ponto exato com técnica usada em hotéis de luxo]]></description>
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			<title>Igual de cinema: veja o jeito certo de fazer pipoca perfeita em casa</title>
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				https://www.metropoles.com/receitas/igual-de-cinema-veja-o-jeito-certo-de-fazer-pipoca-perfeita-em-casa</link>

			<dc:creator><![CDATA[Metrópoles]]></dc:creator>
			<pubDate>Wed, 06 May 2026 17:15:36 +0000</pubDate>
			<category><![CDATA[Receitas]]></category>
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			<description><![CDATA[Aprenda o método simples que deixa a pipoca leve, crocante e sem queimar. O segredo está no momento certo de cada passo]]></description>
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